In deinem Starterset sind automatisch alle 4 Größen (S, M, L, XL) enthalten. Probier dich einfach in Ruhe durch – es gibt kein Richtig oder Falsch! Unser Tipp: Nutze das größtmögliche Band, das noch stabil sitzt. Je größer das Band, desto weiter öffnet sich der Nasengang und desto mehr Sauerstoff bekommst du.

Zieh die Schutzfolie ab und platziere den Sticker mit der Wellenseite nach innen ein kleines Stück über deinem Nasenloch (knapp über dem Nasenflügel). Versuche, beide Seiten möglichst symmetrisch zu bekleben. Als guten Referenzpunkt findest du direkt unter diesen FAQs eine Grafik zur Orientierung. Da jede Nase anders ist, entscheidet am Ende deine persönliche Präferenz, wo sich der Luftstrom für dich am besten anfühlt!

Der häufigste Grund ist Restfett auf der Haut. Wasch deine Nase vor dem Aufkleben gründlich mit Seife oder einem Alkoholpad und warte, bis sie komplett trocken ist. Berühre die Klebeseite beim Abziehen der Folie so wenig wie möglich und drücke die Sticker nach dem Aufkleben 30 Sekunden fest, bevor du das Magnetband aufklickst.

Wenn du keinen direkten Effekt merkst, wähle bitte eine größere Band-Größe (z. B. L statt M oder XL statt L). Ein größeres Band hat deutlich mehr Spannkraft, zieht deine Nasenflügel stärker nach außen und öffnet den Atemweg spürbar weiter.